Vitamine B12 COBALAMINE
La vitamine B12 est hydrosoluble, résistante à la chaleur mais ne supporte ni l’humidité ni la lumière. Contrairement aux autres...
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LA SANTÉ PAR L'ALIMENTATION ET LES PLANTES
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VITAMINE B9 - ACIDE FOLIQUE
La vitamine B8 ou H est une vitamine hydrosoluble produite par notre organisme mais un apport par l’alimentation est indispensable. Elle...
VITAMINE B8 - H
La vitamine B8 ou H est une vitamine hydrosoluble produite par notre organisme mais un apport par l’alimentation est indispensable. Elle...
VITAMINE B6 - PYRIDOXINE
La vitamine B6 est une vitamine hydrosoluble, résistante à la chaleur mais sensible à la lumière. Elle ne s’accumule pas dans...
VITAMINE B5 - ACIDE PANTOTHÉNIQUE
La vitamine B5 est une vitamine hydrosoluble et n’est pas synthétisé par l’organisme, seulement par des plantes ou des micro-organismes....
Vitamine B2 Riboflavine
La vitamine B2 ou riboflavine est une vitamine hydrosoluble et non stockée par l’organisme. Ainsi comme pour la vitamine B1 son apport...
VITAMINE B1 - THIAMINE
La vitamine B1 est une vitamine hydrosoluble et fragile qui, une fois assimilée par l’organisme est transformée par le foie en...
Vitamine A RETINOL
La vitamine A (ou rétinol) est une vitamine liposoluble, résistante à la chaleur mais sensible à l’oxydation (air, lumière). Vitamine de...
Les épices
Le curcuma : Son composant thérapeutique la curcumine est un puissant anti-inflammatoire, mais seulement à haute dose (minimum 2...
Hygiène psycho émotionnelle
Une émotion est avant tout une réaction naturelle du corps. Mais si pour des raisons culturelles ou familiales, nous les étouffons au...
Le sommeil
Il est d’une importance capitale ! Il nous reconnecte avec nos rythmes biologiques. Les nuits nous aident à vivre mieux nos journées, à ...
La grippe
A cette époque de l’année, il n’est pas rare d’avoir mal à la tête, de ressentir des courbatures, de la fièvre et une grande fatigue…...
Les effets néfastes du grignotage à long terme sur l'organisme !
- Perturbation de la digestion entraînant le passage de macromolécules, bactéries, virus... qui vont intoxiner l'organisme ; -...
Hiver et sphère ORL
J’ai ouïe dire que le printemps était prévu le 20 mars 2020, ça veut dire qu’il reste encore 3 mois d’hiver…. Durée pendant laquelle...
La meilleure des Detox !
La meilleure des DETOX ! L'activité physique stimule les organes d'élimination. Elle favorise le fonctionnement de tous les grands...
Les oligo-éléments
On appelle oligo-élément essentiel, un oligo-élément qui a un rôle physiologique connu et qui est donc indispensable au fonctionnement...
La cannelle
Cette épice possède principalement des vertus antioxydantes, antibactériennes et anti-inflammatoires. Elle est principalement employée...
Detox d'hiver
En hiver, la nature nous propose des légumes racine (carotte, courge, betterave, navet, panais, céleri, topinambour) pour fournir de...
Detox !
Après les fêtes, le radis noir est parfait pour se refaire une santé et s’alléger. En effet, il augmente la sécrétion de bile et facilite...
Graines de chia : les 8 super-pouvoirs !
Pouvoir numéro 1 : Un remède naturel contre la constipation. Ces petites graines renferment des quantités significatives de fibres...
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