Le stress est un facteur acidifiant, il faudra veiller donc à avoir une alimentation plutôt basifiante pour compenser. Pour cela...

Les grignotages sucrés entre les repas sont à proscrire, ils entrainent des successions de pics d’insuline et d’hypoglycémies qui rendent...

Les choix alimentaires influent sur les humeurs...optimiser la santé mentale est de rigueur ! Les protéines sont fabriquées à partir de...

On le trouve dans les muscles, les os, le foie et la peau. Il booste le système immunitaire en augmentant la production de lymphocytes....

La luminosité est en baisse et les températures sont en baisse. Tous ces changements ont un impact sur notre horloge interne et on peut...

Le radis noir est parfait pour se refaire une santé et s’alléger. En effet, il augmente la sécrétion de bile et facilite son évacuation...

En matière d’alimentation, il existe plusieurs formes d’accompagnement : – La diététique (ensemble des règles à suivre pour un « régime...

La propolis est particulièrement appréciée pour sa forte teneur en composés flavonoïdes est polyphénols provenant des plantes dont elle...

Le wakamé est une source saine de fibres, essentielle au maintien de la fonction digestive. Il est faible en sodium, a des propriétés...

Aussi appelée herbe à la jaunisse, la fumeterre officinale est une plante phare du foie et des organes qui dépendent de son bon...

J'aime à dire que la nourriture est notre carburant, et tout comme pour une voiture, si nous n’utilisons pas le bon carburant, nous...

L’été marque généralement la période des nutriments et vitamines bons pour l’organisme. A vous de poursuivre ces bonnes habitudes sur le...

Source : - D’oligo-éléments dont le sélénium (une noix couvre l’apport quotidien en sélénium) qui est un antioxydant ; - De vitamines...

Le stress provoque de nombreux effets secondaires néfastes. Il perturbe également votre digestion et favorise les douleurs musculaires !...

Vaste sujet... hormis les conseils habituels (alimentation saine, diminution alcool, tabac, massages, exercices physiques, gestion de...

et les aliments riches en vitamines et en oligo-éléments, à condition de respecter la saison et le terroir ! Melon, pêches, courgettes...

Les aliments qui en contiennent : les viandes, les poissons, les produits laitiers, les lentilles et les légumineuses… Elles apportent...