Il diminue les cicatrices des plus anciennes aux plus jeunes L’acné : c’est un anti bactérien, appliquer puis attendre 15 minutes puis...

A la fin de l’hiver, la fatigue est souvent présente à cause du manque de luminosité, mais d’une hygiène de vie qui laisse un peu à...

Revitalisez-vous ! A la sortie de l'hiver une cure de revitalisation s'impose avant une détox. Le stress et la fatigue provoquent une...

Le cerveau... Penser, bouger, sentir, mémoriser, réagir, anticiper… Que de fonctions pour un seul organe ! On comprend que ses exigences...

Le gingembre est très réputé pour ses propriétés stimulantes, tonifiantes et revitalisantes. En cas de fatigue ou manque d'energie :...

Le pamplemousse chinois...non il n'est pas acide, il est délicieux ! Le pamplemousse chinois a 0% de gras et contient 38 calories pour...

Bouger, s’oxygéner, selon sa forme, sa vitalité, son goût et son âge : sport, marche, yoga, jardinage, ménage en musique, danse du samedi...

• Ne jamais sauter un repas. Sauter le petit-déjeuner ralenti le métabolisme et créer des envies de sucre l’après-midi et en soirée, nous...

Le thé vert est un régulateur de la glycémie : il améliore la sensibilité à l’insuline, très utile donc pour soutenir le terrain des...

Il est temps de changer votre petit déjeuner et d’adopter l’équilibre idéal pour votre chronobiologie. Pour passer une bonne journée,...

Notre organisme contient peu d’oligo-éléments (or, cuivre, argent, manganèse, zinc etc...) mais ils jouent un rôle clé pour son bon...

Des compléments alimentaires à base d’huiles de poisson. Et des huiles de germe de blé, d’olive, de noix. Une alimentation riche en...

Les huiles sont pratiquement les seuls aliments à fournir des acides gras essentiels oméga 3 et oméga 6, ces graisses dont l’organisme a...

Le kale est un légume feuillu considéré comme un chou sauvage. Il fait partie des 10 aliments les plus nutritifs toutes catégories...

L’épinard, le chou vert, la roquette : pensez à toujours avoir assez de couleur verte dans votre réfrigérateur. Les légumes à feuilles...

Ils sont de véritables bombes de vitamines et contiennent l’ensemble des 9 acides aminés essentiels que notre corps ne peut pas fabriquer...

Variez votre alimentation en apportant à votre organisme d'autres sources de protéines que les protéines animales. Pour un apport complet...

Le curcuma : Son composant thérapeutique la curcumine est un puissant anti-inflammatoire, mais seulement à haute dose (minimum 2...

- Perturbation de la digestion entraînant le passage de macromolécules, bactéries, virus... qui vont intoxiner l'organisme ; -...

Cette épice possède principalement des vertus antioxydantes, antibactériennes et anti-inflammatoires. Elle est principalement employée...