Le thé vert est un régulateur de la glycémie : il améliore la sensibilité à l’insuline, très utile donc pour soutenir le terrain des diabètes de type 2.
Il soutient également notre métabolisme et active la transformation des aliments en nutriments. Stimulant la combustion des graisses, il participe à l’équilibre de votre poids et renforce endurance et vitalité. Il baisse le taux de cholestérol et la présence des flavonols en grande quantité dans le thé vert ont des effets positifs contre les maladies cardiovasculaires. La consommation régulière de thé vert améliore la réactivité des faisceaux sanguins, l’élasticité artérielle et la tension sanguine.
Sa richesse en polyphénols offre des propriétés anti-inflammatoires et antivirales.
C’est également un excellent antioxydant.
Certains thés verts sont très riches en fer mais attention à ne pas laisser trop longtemps infuser car les tanins peuvent inhiber l'absorption du fer.
Alors un thé vert bio chaque jour 😉
Comments