C’est l'automne !
Avec le changement de saison, les journées sont plus courtes, les températures baissent, le soleil joue à cache-cache et vos soucis du...
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LA SANTÉ PAR L'ALIMENTATION ET LES PLANTES
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Fatigué(e) dès la rentrée ?
Posez-vous les bonnes questions : votre sommeil est-il satisfaisant ? Êtes-vous surmené(e) ? Votre alimentation est-elle saine et...
La betterave rouge
Grâce à sa belle couleur, la betterave renferme de puissants antioxydants, elle est aussi une source de potassium, un minéral qui est...
Comment gérer le stress
: Je pense positif et j’arrête de me plaindre. Je prends mon temps et je m’accorde du temps libre pour moi seul(e). J’extériorise mes...
Fatiguée ? Fatigué ?
Les fonctions du fer dans l’organisme sont aussi nombreuses qu’essentielles : transport de l’oxygène, myoglobine, activations...
Fatiguée ? Fatigué ?
Les fonctions du fer dans l’organisme sont aussi nombreuses qu’essentielles : transport de l’oxygène, myoglobine, activations...
Bouger... respirer !
S’oxygéner : toutes nos cellules sont dépendantes de l’oxygène. Sans oxygène, nous ne pouvons pas vivre. Avoir une meilleure oxygénation...
Bien s'alimenter
J'aime à dire que la nourriture est notre carburant, et tout comme pour une voiture, si nous n’utilisons pas le bon carburant, nous...
Septembre...
L’été marque généralement la période des nutriments et vitamines bons pour l’organisme. A vous de poursuivre ces bonnes habitudes sur le...
Cassis bourgeon
Le Cassis (Ribes nigrum) est une plante bienfaisante connue depuis plusieurs siècles pour ses multiples bienfaits. Le macérât de Cassis...
Douleurs aux genoux ?
L’harpagophytum est une plante qui exerce un effet anti-inflammatoire et qui soulage la douleur des articulations. La reine-des-prés, le...
Vieillissement cellulaire
Le Ginkgo est riche en flavonoïdes, des molécules anti-oxydantes majeures qui permettent de lutter contre l'apparition des radicaux...
NOIX DU BRESIL
Source : - D’oligo-éléments dont le sélénium (une noix couvre l’apport quotidien en sélénium) qui est un antioxydant ; - De vitamines...
Mal des transports
Le gingembre aide à prévenir ou à arrêter les nausées et les vomissements. 250 mg à 1 g de poudre de gingembre, une heure avant le départ...
Insomnies, irritabilité, lassitude… stress
Le stress provoque de nombreux effets secondaires néfastes. Il perturbe également votre digestion et favorise les douleurs musculaires !...
Oligos...mes complices
Lucite estivale, petits boutons, peau déshydratée, qui tiraille… Déjeuner en terrasse, faire le lézard sur la plage, randonner sur les...
L'herpès labial
Plus communément appelé « bouton de fièvre », l’herpès labial est un trouble cutané récurrent qui est causé par le virus de l'herpès...
Le soleil peut etre un ennemi de la peau
Les expositions aux UV accélèrent le vieillissement cutané (stress oxydatif). Celui-ci implique une production excessive de radicaux...
La cellulite !
Vaste sujet... hormis les conseils habituels (alimentation saine, diminution alcool, tabac, massages, exercices physiques, gestion de...
Les impatiences... jambes sans repos...
Un besoin permanent de bouger les jambes, accompagné de picotements, fourmillements, démangeaisons, voire de décharges électriques ? Un...
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