L’oligoélément de référence pour renforcer notre immunité. Doté de propriétés anti-inflammatoires, cet oligoélément aide aussi à prévenir...

Les carences en zinc ou en fer sont fréquentes. Que l’on soit sportif du dimanche, ou marathonien, une activité physique régulière...

Il est indiqué dans le contrôle du poids. Il permet d'améliorer la glycémie, de diminuer le cholestérol et de réguler l'appétit. C'est un...

Les oligoéléments font déjà partie de notre vie. D’une part, parce que ce sont des éléments vitaux constitutifs de notre organisme,...

Réduction du mauvais cholestérol, stabilisation du poids (Oui Oui !) … les amandes sont de véritables « alicaments » ! Fabuleuses pour...

ELles sont protectrices du système urinaire en cas d’inflammation, de la prostate pour leur action décongestionnante (hypertrophie...

La santé du cuir chevelu, et avec elle la vitalité des cheveux dépend des soins extérieurs, mais aussi de la manière dont ils sont...

... Le régime sans gluten ne concerne que les personnes intolérantes et celles atteintes de la maladie de coeliaque... tout le reste est...

Les adeptes du chocolat peuvent se faire plaisir sans mauvaise conscience, puisqu’il est prouvé que la fève de cacao est bénéfique pour...

Le camu camu est un arbre originaire de la forêt Amazonienne, dont le fruit est l'un des plus concentrés en vitamine C (entre 20 et 30...

Ces assiettes représentent la proportion que chaque groupe d’aliments doit occuper. Plus qu’un mode alimentaire, c’est la façon la plus...

Il n’est pas question de vous forcer à vous coucher tôt si vous n’avez pas sommeil, mais de vous coucher et de vous lever à heure fixe. ...

La baie de Goji, est très riche en antioxydants, soient des molécules naturelles qui ralentissent l’oxydation de l’organisme. Les...

Le fenouil Riche en fibres et en vitamines dont une part importante de vitamine C, il présente aussi des antioxydants précieux pour la...

A mesure que l’hiver a avancé, nous avons mangé plus riche, plus gras… Nous avons aussi fait moins de sport, ou nous avons ralenti nos...

Il en existe plusieurs variétés : blanche ou rouge. Le rouge est plus fort et pour ma part, plus efficace. Il est composé de plantes...

Nous sommes ce que nous mangeons. Mangez donc des produits sains et de saison. Mais attention aux cuissons... La vitamine C est...

Pour éviter les bleus après un choc. Indispensable aussi dans la trousse des sportifs en cas de contusion. En 5 CH pour un choc local (au...

Le mal dans le bas du dos peut être dû à de multiples causes : mauvaise position, mouvements brusques ou douleurs chroniques… Pour...