Zoom sur les amandes

Réduction du mauvais cholestérol, stabilisation du poids (Oui Oui !) … les amandes sont de véritables « alicaments » !

Fabuleuses pour réguler la glycémie, elles protègent le système cardio-vasculaire et réduisent les inflammations.

Mais ce n’est pas tout, l’amande est idéale pour la santé de vos os. La liste des composants de l’amande est plus qu’alléchante. Antioxydants, acides gras monoinsaturés et polyinsaturés, vitamines, magnésium, calcium, zinc, protéines végétales, fibres …

Pourquoi se priver de ce cocktails de bien-être ?

Pour bénéficier des bienfaits, quelques précautions s’imposent toutefois. Lors de vos achats veillez à ce que vos amandes soient crues et natures. Bannissez définitivement les amandes grillées, rôties, salées !!!

Idéales pour les petits creux, les encas ou les desserts, elles sont faciles à emporter et à utiliser toute l’année. L’amande se décline même en purée d’amande et en boisson pour le plaisir des petits et grands.

Croquez 10 à 15 amandes quotidiennement, elles sont si craquantes !