La santé du cuir chevelu, et avec elle la vitalité des cheveux dépend des soins extérieurs, mais aussi de la manière dont ils sont nourris de l’intérieur. Pour cette raison et tant d’autres, misez sur une alimentation équilibrée, riche en vitamines mais aussi en en minéraux et oligo-éléments (cuivre, zinc, soufre, magnésium…) : fruits et légumes, bien sûr, poissons, fruits de mer, huiles végétales, jaune d’oeuf, fruits secs…
À côté de cela, thé vert, blé germé et millet sont particulièrement recommandés.
En boissons, en flocons ou en compléments alimentaires, c’est comme vous préférez !
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