C’est l'automne !

Avec le changement de saison, les journées sont plus courtes, les températures baissent, le soleil joue à cache-cache et vos soucis du quotidien reprennent le dessus. Parallèlement, la vie confinée à l’intérieur des logements va reprendre, les pulls et les manteaux vont ressortir et votre emploi du temps s’allonger dangereusement. Le moral va peut-être diminuer et vous allez devoir vous recaler : humeur, digestion, sommeil, muscles et articulations… Ne laissez pas le stress et la fatigue vous envahir ! Pour les sportifs de l’été, la rentrée sera sans problème. Mais pour ceux et celles qui ont profité des vacances pour se reposer « physiquement », la reprise du sport peut être délicate. C’est le moment de prendre soin de vos articulations et de les remettre en mouvement en douceur, donc progressivement. Parallèlement, nourrissez-les et protégez-les pour un meilleur confort articulaire. Si nécessaire, pensez aux décontractants naturels afin d’améliorer le fonctionnement musculaire et d’apprécier pleinement votre discipline préférée dès le début de l’automne.