Le gingembre aide à prévenir ou à arrêter les nausées et les vomissements. 250 mg à 1 g de poudre de gingembre, une heure avant le départ – à renouveler toutes les quatre heures jusqu’à disparition des symptômes – et le voyage n’en sera que plus agréable. Plus complète, une goutte d’huile essentielle de menthe poivrée diluée dans un peu d’huile végétale, trois fois par jour, permet de lutter contre les maux de coeur et de tête. On peut le prendre de deux façons, en olfaction (à respirer) ou oralement (à ingérer).
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