Vitamine K
La vitamine K (“Koagulation” en allemand) est une vitamine liposoluble, produite essentiellement par notre corps et apportée par...
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LA SANTÉ PAR L'ALIMENTATION ET LES PLANTES
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Vitamine E
La vitamine E est une vitamine liposoluble, résistante à la chaleur mais sensible à la lumière. Notre organisme, bien qu’il n’en produit...
Vitamine C Acide ascorbique
La vitamine C est une vitamine hydrosoluble sensible à l’oxydation et à la chaleur. Elle est ni synthétisée ni stockée dans l’organisme....
Vitamine B12 COBALAMINE
La vitamine B12 est hydrosoluble, résistante à la chaleur mais ne supporte ni l’humidité ni la lumière. Contrairement aux autres...
VITAMINE B9 - ACIDE FOLIQUE
La vitamine B8 ou H est une vitamine hydrosoluble produite par notre organisme mais un apport par l’alimentation est indispensable. Elle...
VITAMINE B8 - H
La vitamine B8 ou H est une vitamine hydrosoluble produite par notre organisme mais un apport par l’alimentation est indispensable. Elle...
VITAMINE B6 - PYRIDOXINE
La vitamine B6 est une vitamine hydrosoluble, résistante à la chaleur mais sensible à la lumière. Elle ne s’accumule pas dans...
VITAMINE B5 - ACIDE PANTOTHÉNIQUE
La vitamine B5 est une vitamine hydrosoluble et n’est pas synthétisé par l’organisme, seulement par des plantes ou des micro-organismes....
Vitamine B2 Riboflavine
La vitamine B2 ou riboflavine est une vitamine hydrosoluble et non stockée par l’organisme. Ainsi comme pour la vitamine B1 son apport...
VITAMINE B1 - THIAMINE
La vitamine B1 est une vitamine hydrosoluble et fragile qui, une fois assimilée par l’organisme est transformée par le foie en...
Vitamine A RETINOL
La vitamine A (ou rétinol) est une vitamine liposoluble, résistante à la chaleur mais sensible à l’oxydation (air, lumière). Vitamine de...
Les oligo-éléments
On appelle oligo-élément essentiel, un oligo-élément qui a un rôle physiologique connu et qui est donc indispensable au fonctionnement...
Saupoudrez saupoudrez...
Saupoudrez vos salades... Le germe de blé est riche en protéines et en fibres et contient surtout de nombreuses vitamines (E, B1, B2, B3,...
A fond la forme
Le POLLEN un superaliment ! Sa composition nutritionnelle contribue à renforcer nos défenses naturelles, aide à maintenir notre organisme...
Votre alliée
Dans la série "super aliments" après mon post sur le pollen : l'algue spiralée vieille de 3 milliards d'années : la spiruline ! La...
Garder la forme !
Fatigue, troubles du sommeil, sensibilité émotionnelle, douleurs musculaires.... Avec l'arrivée de l'hiver pensez à faire vérifier votre...
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