Limiter les inflammations par l'alimentation

Notre système immunitaire s’active lorsque notre corps détecte l’intrusion d’un corps étranger (bactérie, virus, pollen, produits chimiques) ou d’un certain aliment comme le pain blanc, aliments frits, boissons sucrées ou viande rouge. Cela entraîne souvent des inflammations temporaires qui souvent deviennent chroniques. Heureusement, les radicaux libres peuvent être neutralisés par des substances dans nos aliments comme les légumes à feuilles vertes, les myrtilles, et autres baies rouges (antioxydants), L'ananas, le saumon sauvage, les graines de chia, les graines de lin moulues, le curcuma associé au poivre, (anti-inflammatoires).

"Que ton aliment soit ton médicament". Epitecte