Les examens de fin d'année approchent... et l'anxiété aussi...Les examens de fin d'année approchent.

C’est un processus normal et même en partie positif. Il convient de la maitriser afin qu’elle ne devienne pas pathologique et invalidante. Hormis les règles de base de l'alimentation équilibrée, l'exercice physique et le sommeil ! Ces 3 plantes pourront vous aider pendant quelques jours. Il s’agit de l’aubépine, de la passiflore et de la valériane. Pour stimuler la mémoire et le cerveau, pensez au ginseng de sibérie idéal pour gérer le stress. Vous pourrez l’associer au ginko biloba qui permet de fluidifier la circulation sanguine dans le cerveau. Mieux vaudra commencer votre cure 6 semaines avant le début des examens, le temps que les plantes puissent agir. Ainsi, elle pourra se dérouler en 2 temps, de 3 semaines chacune avec 2 à 3 jours de repos thérapeutique. Pour plus de conseils, consultez votre naturopathe préférée !