Si vous pensez que le sport va vous fatiguer davantage et inutilement, vous avez tort ! C’est l’activité physique qui inversement va éloigner la fatigue permanente. En la pratiquant régulièrement (au moins trois fois par semaine), vous oxygénez votre organisme et vous vous sentirez mieux dans votre corps et dans votre tête, avec à la clé une belle sensation de bien-être. L’activité physique contribue à améliorer l’estime de soi, à réguler l’appétit et à un sommeil de bonne qualité.
